Dança do ventre: Vamos usar a Sensualidade para Alcançar Boa Forma

Bem, depois de algum tempo sem postar nada, aqui estou novamente e vamos falar sobre dança do ventre. rs
Então, vamos falar um pouco dessa arte maravilhosa e sensula que é a dança do ventre para alcançar boa forma, trabalhando pernas, braços, glúteos e barrigas
Pernas, braços, glúteos e barriga durante a prática da dança e seus exercícos.
A boa forma física está diretamente ligada a uma deliciosa sensação de bem estar. A felicidade é tanto resultado como estímulo para a produção de substâncias químicas fundamentais para a nossa saúde. Para quem precisa encarar com mais seriedade uma rotina de atividade física, é importante lembrar que de nada adianta ela ser perfeita do ponto de vista fisiológico, ou ser a da moda, ou a mais em conta financeiramente. Se você precisa perder peso ou melhorar o seu condicionamento, procure por algo que também desperte bons sentimentos. Para nós mulheres, uma ótima opção é a dança do ventre. Que além de despertar a nossa sensualida, aumentar a autoestima, melhorar nossa portura, e ainda ajuda a perder uns quilinhos.
Durante uma aula de dança do ventre de 1 hora, é possível queimar cerca de 700 calorias, devido ao treino que é composto de muitas repetições dos movimentos da dança.
Depois de alguns poucos meses praticando já possível perceber o fortalecimento de pernas, braços e glúteos. Além disto, os movimentos vibrantes trabalham a região interna do corpo como: a região pélvica, intestinos, útero e ovários.
Além da questão aeróbica da dança que exige muito ritmo e exercícios intensos de quadril, pernas, braços e cintura, a dança do ventre exige também a sensualidade e a postura. Em função da nossa vida corrida de trabalho, estudos e cuidar de casa, a gente esquece um pouco da sensualidade que é nata no corpo femenino, da nossa postura e até mesmo a nossa autoestima fica para trás. Mas, com a prática da dança do ventre isso tudo volta aflorar com muita natuturalidade!
Entre tudo que se pode esperar de uma atividade física, a dança do ventre oferece todos os benefícios para o público feminino. E ainda influencia diretamente na autoestima, no bom humor e na auto-confiança.
Para quem nunca tentou, é importante estar disposto a se descobrir. A dança do ventre funciona também como uma terapia. Sendo que todos dos exercícios são realizados diante do espelho, você em contato com a sua projeção. E nisto surgem as roupas que cumprem vários papéis. O lenço em torno dos quadris servem de guia para saber se o movimento está sendo realizado corretamente. Além disso, a sensação de fazer parte de uma fantasia proporciona um distanciamento para que a mulher se entregue aos movimentos sem medo ou vergonha de si mesma ou das outras durante a aula. E isso se torna um momento único em que a mulher se descobre como uma maravilhosa deusa.
Os movimentos, por não serem comuns a nossa cultura, assim como a música, as roupas e as coreografias, exigem uma presença atenta para que o exercício possa ser realizado com competência. E é aí que a modalidade ganha adeptas de todas as faixas etárias. Sem contra indicação, a dança do ventre pode ser realizada por qualquer mulher que queira se conhecer, colocar o corpo para mexer e descobrir formas ainda mais femininas e sensuais.
Então: Vamos Dançar???